Ce soir, un petit billet pour réfléchir sur ce que l'on peut attendre d'une psychothérapie.

Depuis la crise Covid en 2020, il est certain que le la santé mentale a pris un bel essor. Cela a autorisé plusieurs d'entre nous à revisiter quelles étaient les priorités dans leur vie, devant le caractère instable de cette dernière. C'est une belle avancée je trouve. Moi-même, c'est au décours de ce passage que j'ai souhaité ouvrir mon...

Prendre rendez-vous chez un "psy", c'est parfois se jeter à l'eau. C'est bien évidemment la première étape lorsqu'on aspire à un changement dans sa vie, pour soi en premier lieu, mais aussi pour notre environnement. Il s'agit de s'autoriser à formuler une demande à un autre : demande d'aide, demande de compréhension, de "clés" pour ouvrir...